HeSetassa toimii useita erilaisia vertaisryhmiä. Ryhmissä voi tutustua toisiin ihmisiin, olla oma itsensä ja viettää aikaa mukavassa ja päihteettömässä ympäristössä. Keskustelut toisten vertaisten kanssa antavat eväitä omaan elämään ja peilauspintaa omille kokemuksille.

Suurin osa ryhmistä on avoimia keskusteluryhmiä, joita ohjaa vapaaehtoinen ryhmänvetäjä, joka on itsekin vertainen ryhmässä. Keskusteluryhmien lisäksi HeSetassa toimii myös joitakin toiminnallisia harrasteryhmiä. Avointen ryhmien lisäksi HeSetassa kokoontuu säännölllisesti joitakin suljettuja ryhmiä, jotka mahdollistavat syvällisen luottamuksellisen keskustelun ryhmäläisten välillä ja antavat eväitä henkiseen kasvuun ja itsetuntemuksen kehittymiseen. Suljetut ryhmät ovat yleensä ammatillisesti ohjattuja. Suljettuihin ryhmiin otetaan uusia jäseniä kerran tai kaksi kertaa vuodessa. Jos olet kiinnostunut liittymään suljettuna toimivaan ryhmään, ota yhteyttä sosiaalityöntekijään.

Ryhmät kokoontuvat HeSetan tiloissa, Kaasutehtaankatu 1, Rakennus 10, 00540 Helsinki, ellei toisin ole ilmoitettu.

Lisätietoja ryhmistä antaa sosiaalityöntekijä, katja.rajaniemi (at) heseta.fi, p. 045 121 0026.

HeSetan ryhmät

Kevät 2010

Avoimia keskusteluryhmiä:

Avio- tai avoliitossa olleiden tai olevien miesten ryhmä

Ryhmä on vapaa keskusteluryhmä, jossa käydään luottamuksellisia keskusteluja ryhmän jäsenten esille ottamista asioista. Kokoontumiset tiistai-iltoina klo 18.30 osoitteessa Kapteeninkatu 26 A 6 (Hentilä). Kevään tapaamisten päivämäärät ovat 19.1., 16.2., 16.3., 13.4. ja 11.5..

Bi-ryhmä

Bi-ryhmä on avoin keskusteluryhmä kaikille bisseille ja biseksuaalisuutta pohtiville. Ryhmä kokoontuu parillisten viikkojen tiistaisin klo 18-20 HeSetan toimistolla. Kevään tapaamisten päivämäärät ovat: 12.1., 26.1., 9.2., 23.2., 9.3., 23.3., 6.4., 20.4., 4.5. ja 18.5.

Malkus - elämänkatsomuksellinen & kristillinen ryhmä

Malkus on avoin keskusteluryhmä erityisesti hlbti-ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita kristillisistä ja / tai elämänkatsomuksellisista kysymyksistä. Kokoontumiset parillisten viikkojen perjantaisin klo 19–22 Seta ry:n tiloissa osoitteessa Mannerheimintie 170 A 4, 5. krs. Kevään tapaamisten päivämäärät ovat 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., 26.3., 9.4., 23.4., 7.5., 21.5., ja 4.6..

Lisätietoja ryhmästä löydät osoitteesta www.heseta.fi/malkus/

Naisten sinkkuryhmä

Naisten sinkkuryhmä on keskusteluryhmä, johon ovat tervetulleita kaikki lesbo-, bi- ja ei niin heterot sinkkunaiset, vaikka kumppanin etsintä ei olisikaan ajankohtaista. Ryhmän tapaamiset rakentuvat vaihtuvan, sinkkuja koskettavan teeman ympärille, mistä keskustellaan luottamuksellisessa ilmapiirissä. Ryhmä kokoontuu parittomien viikkojen perjantaisin klo 18.30-22. Ryhmän kevään kokoontumisajat ovat 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 16.4. ja 14.5.

Nuorten lauantairyhmä

Nuorten ryhmä on avoin ryhmä, joka kokoontuu joka lauantai klo 18 – 21. Rentoa oleskelua ja antoisia keskusteluja mukavassa seurassa alle 25-vuotiaille. Voit tulla vain käymään tai jäädä koko illaksi. Kevään tapaamiset nuorten toimintakeskus Hapessa, osoitteessa Sörnäistenrantatie 31 A , 4. krs. Toiminnasta voi tiedustella osoitteesta nury (at) heseta.fi tai sosiaalityöntekijältä.

Nuorten naisten ryhmä

Nuorten naisten ryhmä tarjoaa nuorille naisille turvallisen ja luottamuksellisen ympäristön, jossa pohtia omaan seksuaaliseen identiteettiin, sukupuoleen ja ihmissuhteisiin liittyviä kysymyksiä. Jos haluat mukaan, voit ottaa yhteyttä vetäjiin sähköpostitse: nuortennaistenryhma (at) gmail.com, tai tulla kevätkauden ensimmäisiin tapaamisiin 19.1. ja 2.2., joiden jälkeen ryhmä sulkeutuu kevään ajaksi. Nuorten naisten ryhmä kokoontuu parittomien viikkojen tiistaisin klo 18–20 nuorten toimintakeskus Hapessa, Sörnäisten rantatie 31 A, 4.krs.

Queer and International

International glbtiq-meetings take place at the HeSeta office first Monday of a month at 18 o'clock. The dates in the spring 2010 are February 1st, March 1st, April 12th, May 3rd and June 7th. Join us for a cup of coffee, make some new acquaintances and enjoy interesting conversations. The HeSeta office is situated in the old gas factory area in Suvilahti. The address is Kaasutehtaankatu 1, building 10. The nearest metro station is Kalasatama. 

Maksullisia kursseja ja ryhmiä:

Luovan kirjoittamisen ryhmä

Ryhmässä työstetään luovan kirjoittamisen avulla omaa identiteettiä ja omia elämänkokemuksia. Tutustutaan sanataiteeseen ja kehitytään kirjoittajina sekä vahvistutaan omana itsenä. Ryhmää ohjaa kirjallisuusterapeutti Seija Viitaniemi. Ryhmä kokoontuu 10.1., 24.1., 7.2., 7.3. ja 11.4. klo 14 HeSetan toimistolla. Osallistumismaksu 45 € Hesetan jäseniltä, 55 € muilta.

Lisätietoa kurssista sosiaalityöntekijältä: katja.rajaniemi (at) heseta.fi

Kurssi toteutetaan yhteistyössä KSL:n kanssa. 

Voimaryhmä

Ryhmässä vaihdetaan kokemuksia ja rohkaistaan toinen toisia kääntämään arjen haasteet voitoksi ja löytämään uusia näkökulmia asioihin. Ryhmän keskeisiä periaatteita ovat positiivisuus ja myönteisen palautteen saaminen ja antaminen. Ryhmä on ammatillisesti ohjattu. Osallistumismaksu on HeSetan jäsenilta 8 €, muilta 12 €. 

Jos haluaisit tulla mukaan, ota yhteyttä sosiaalityöntekijään mahdollisimman pian: katja.rajaniemi (at) heseta.fi.

Kurssi toteutetaan yhteistyössä KSL:n kanssa.

Suunnitteilla olevia ryhmiä:

Läheisten ryhmä

Haluisitko keskustella läheisesi ulostuloon liittyvistä tunteista ja saada vertaistukea toisilta hlbti-ihmisten läheisiltä? Ota yhteyttä sosiaalityöntekijään katja.rajaniemi (at) heseta.fi. Ryhmä perustetaan vuoden 2010 aikana, jos kiinnostuneita on riittävästi.

Onko mielessäsi ryhmä, jolle koet olevan tarvetta? Ota yhteyttä sosiaalityöntekijään. Ryhmän perustamiseen on hyvät mahdollisuudet varsinkin, jos tunnet jonkun halukkaan ryhmänohjaajan tai vastuuhenkilön.

Muiden järjestämää toimintaa pääkaupunkiseudulla: 

AA-Elämänlankaryhmä

Sunnuntaisin klo 17 – 20 Seta ry:n toimistolla.

Itämaisen tanssin kurssi

Kiinnostaako sinua terveellinen liikunta, itämaisen tanssin naisellinen itseilmaisu ja estetiikka?

Itämaisen tanssin perus- ja jatkokurssi alkaa 18.1.2010. Oppitunnit pidetään kuntokeidas Sandelsissa (Välskärinkatu 4, 00260 Helsinki) maanantaisin klo 19.30 - 20.30. Kurssin hinta on 80€ / 12 oppituntia. Opettajana toimii Taina Suutari-Raita.

Kurssille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin vanhat harrastajat. Voit olla minkä näköinen, kokoinen tai mitä sukupuolta tahansa. Tule mukaan upean ja naisellisen harrastuksen pariin!

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Hanna-Maria Huurinainen, hannamaria (at) nei.to

Parisuhdekurssit samaa sukupuolta oleville

Parisuhdekurssilla käsittelemme parisuhteeseen liittyviä kokemuksia ja tunteita. Kurssilla käsittelemme ja avaamme parisuhteen dynamiikkaa erilaisten teemojen, tehtävien ja luentojen kautta. Ohjaajien työskentelyote on terapeuttinen. Se merkitsee mm. sitä, että kiinnitämme huomiota parisuhteen oireisiin (esim. puhumattomuus, määräileminen, moittiminen, intiimiläheisyyden vaikeus jne.) ja ohjaamme pareja ymmärtämään niiden syvempiä syitä ja merkityksiä. Kurssiin osallistuminen edellyttää sitoutumista molempiin päiviin. Työskentelytapa kurssilla on asiakaslähtöistä. Se merkitsee muun muassa sitä, että työskentelyyn osallistuminen on vapaaehtoista ja omia rajoja kunnioittavaa.

Parisuhdekurssi sopii kaikille, jotka haluavat kehittää itseään omassa parisuhteessaan, oppia itsestään ja puolisostaan. Kurssi sopii myös niille pareille, jotka kokevat olevansa kriisissä.

Aika: Kevät 2010 27-28.2.2010 ja 27-28.3. La 12-20, Su 10-18 (yht.16h)

Paikka: Mäkikatu 2, Järvenpää

Kurssin hinta: 220e/pari
Ohjaajat: Pari- ja seksuaaliterapeutit Marjo Borg ja Mia Mård
Ilmoittautumiset: Marjo Borg, puh. 050 440 66 44

Sateenkaariteatteri

Teatteriryhmän tarkoituksena on ryhmäläisten oman identiteetin ja henkisen kasvun tukeminen, teatteritaiteen perusteiden oppiminen sekä seksuaalisuuden osa-alueita käsittelevien näytelmien valmistaminen, toteutus ja esittäminen. Ryhmäläisten alaikäraja 18 v. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: toni.ristava (ät) netti.fi, p. 041 576 8811

Transtukipisteen ryhmät

Transtukipisteen ryhmätoiminta on tarkoitettu kaikille sukupuoltaan pohtiville, transihmisille, intersukupuolisille ja heidän läheisilleen. Lisätietoa ryhmistä löydät Trantukipisteen sivuilta: http://www.transtukipiste.fi/index.php?k=17001