HeSetassa toimii useita erilaisia vertaisryhmiä. Ryhmissä voi tutustua toisiin ihmisiin, olla oma itsensä ja viettää aikaa mukavassa ja päihteettömässä ympäristössä. Keskustelut toisten vertaisten kanssa antavat eväitä omaan elämään ja peilauspintaa omille kokemuksille.

Suurin osa ryhmistä on avoimia keskusteluryhmiä, joita ohjaa vapaaehtoinen ryhmänvetäjä, joka on itsekin vertainen ryhmässä. Keskusteluryhmien lisäksi HeSetassa toimii myös joitakin toiminnallisia harrasteryhmiä. Avointen ryhmien lisäksi HeSetassa kokoontuu säännölllisesti joitakin suljettuja ryhmiä, jotka mahdollistavat syvällisen luottamuksellisen keskustelun ryhmäläisten välillä ja antavat eväitä henkiseen kasvuun ja itsetuntemuksen kehittymiseen. Suljetut ryhmät ovat yleensä ammatillisesti ohjattuja. Suljettuihin ryhmiin otetaan uusia jäseniä kerran tai kaksi kertaa vuodessa. Jos olet kiinnostunut liittymään suljettuna toimivaan ryhmään, ota yhteyttä sosiaalityöntekijään.

Ryhmät kokoontuvat HeSetan tiloissa, Kaasutehtaankatu 1, rakennus 10, 00540 Helsinki, ellei toisin ole ilmoitettu.

Lisätietoja ryhmistä antaa sosiaalityöntekijä: sossu (at) heseta.fi, p. 045 121 0026.

HeSetan ryhmät

Syksy 2010

Avio- tai avoliitossa olleiden tai olevien miesten ryhmä

Ryhmä on vapaa keskusteluryhmä, jossa käydään luottamuksellisia keskusteluja ryhmän jäsenten esille ottamista asioista. Ryhmän syksyn kokoontumisajat ovat 21.9., 19.10., 16.11., 14.12. tiistaisin klo 18.30 osoitteessa Kapteeninkatu 26 A 6. Poikkeuksena 19.10., jolloin kokoonnutaan Porvoossa.

Bi-ryhmä

Bi-ryhmä on avoin keskusteluryhmä kaikille biseksuaaleille ja biseksuaalisuutta pohtiville. Ryhmä kokoontuu parillisten viikkojen tiistaisin klo 18-20. Syksyn ensimmäinen tapaaminen 7.9., tervetuloa!

Malkus - elämänkatsomuksellinen & kristillinen ryhmä

Malkus on avoin keskusteluryhmä erityisesti hlbti-ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita kristillisistä ja / tai elämänkatsomuksellisista kysymyksistä. Kokoontumiset parillisten viikkojen perjantaisin klo 19–22 Seta ry:n tiloissa osoitteessa Mannerheimintie 170 A, 5.krs. Poikkeuksellisesti 19.11. tapaaminen HeSetan toimistolla. Syksyn tapaamisten päivämäärät 27.8., 24.9., 8.10., 22.10., 5.11., 19.11., 3.12. ja 17.12..

Naisten sinkkuryhmä

Naisten sinkkuryhmä on keskusteluryhmä, johon ovat tervetulleita kaikki lesbo-, bi- ja ei niin heterot sinkkunaiset, vaikka kumppanin etsintä ei olisikaan ajankohtaista. Ryhmän tapaamiset rakentuvat vaihtuvan, sinkkuja koskettavan teeman ympärille, mistä keskustellaan luottamuksellisessa ilmapiirissä. Ryhmä kokoontuu parittomien viikkojen perjantaisin klo 18.30-22. Syksyn ensimmäinen tapaamiskerta perjantaina 3.9.2010, tervetuloa!

Nuorten lauantairyhmä

Nuorten ryhmä on avoin ryhmä, joka kokoontuu joka lauantai klo 18 – 21. Rentoa oleskelua ja antoisia keskusteluja mukavassa seurassa alle 25-vuotiaille. Voit tulla vain käymään tai jäädä koko illaksi. Syksyn tapaamiset 28.8. alkaen nuorten toimintakeskus Hapessa, osoitteessa Sörnäisten rantatie 31 A , 4. krs. Toiminnasta voi tiedustella osoitteesta nuortenryhma (at) heseta.fi tai sosiaalityöntekijältä.

Nuorten naisten ryhmä

Nuorten naisten ryhmä tarjoaa nuorille naisille turvallisen ja luottamuksellisen ympäristön, jossa pohtia omaan seksuaaliseen identiteettiin, sukupuoleen ja ihmissuhteisiin liittyviä kysymyksiä. Jos haluat mukaan, voit ottaa yhteyttä vetäjiin sähköpostitse: nuortennaistenryhma (at) gmail.com, tai tulla syyskauden ensimmäisiin tapaamisiin 14.9. ja 28.9. joiden jälkeen ryhmä sulkeutuu syksyn ajaksi. Nuorten naisten ryhmä kokoontuu parittomien viikkojen tiistaisin klo 18–20 nuorten toimintakeskus Hapessa, Sörnäisten rantatie 31 A, 4.krs.

Queer and International

International glbtiq-meetings. Join us for a cup of coffee, make some new acquaintances and enjoy interesting conversations. The HeSeta office is situated in the old gas factory area in Suvilahti. The address is Kaasutehtaankatu 1, building 10. The nearest metro station is Kalasatama. The first meeting in the autumn 2010 is on September 6th at 18 o'clock.

Kirjoneulojat

Kirjoneulojat kerää koolle pääkaupunkiseudun pitsinnyplääjät ja puikonkilkuttajat! Kaikki sateenkaarevat henkilöt ovat tervetulleita värikkääseen porukkaamme ikään tai taitoihin katsomatta. Ei ole väliä, oletko jo vikkelä virkkaaja, meneekö lanka solmuun tai jos haluat verestää koulussa hankkimiasi taitoja. Ryhmänvetäjältä saa opastusta tekniikassa ja muilta neulojilta voi ottaa vinkkejä. Ota hyvän mielen lisäksi omat puikot ja langat mukaan ja tule tekemään tekstiilitöitä kanssamme HeSetan toimistolle mukavan jutustelun ja kahvittelun ohessa! Kirjoneulojat kokoontuvat syksyllä parittomien viikkojen keskiviikkoisin 18.8., 1.9., 15.9., 29.9., 13.10., 27.10., 10.11.,24.11. ja 8.12. klo 18-21.

Syksyllä 2010 alkavia maksullisia kursseja ja ryhmiä

Luovan kirjoittamisen ryhmä

Ryhmässä työstetään luovan kirjoittamisen avulla omaa identiteettiä ja omia elämänkokemuksia. Tutustutaan sanataiteeseen ja kehitytään kirjoittajina sekä vahvistutaan omana itsenä. Ryhmää ohjaa kirjallisuusterapeutti Seija Viitaniemi. Osallistumismaksu 45 € HeSetan jäseniltä, 55 € muilta.

Luovan kirjoittamisen ryhmän tapaamisajat syksyllä sunnuntaisin 5.9., 19.9., 17.10., 31.10. ja 28.11.  klo 14.30.

Lisätietoa kurssista sekä ilmoittautumiset 26.8. mennessä sosiaalityöntekijälle: sossu (at) heseta.fi

Kurssi toteutetaan yhteistyössä KSL:n kanssa. 

Teatteri Tuuletin

Tule mukaan iloiseen ryhmään tekemään kokeilevaa ja energistä teatteria! Teatteri Tuuletimessa tehdään erilaisia draamaharjoitteita ja kokeillaan rohkeasti monenlaisia ilmaisutapoja.

Tuulettimen toimintaan kannattaa lähteä mukaan jos kaipaat tuuletusta ja uusia tuttavuuksia, haluat kehittää omaa ilmaisuasi kokonaisvaltaisesti, sinua innostaa teatteri ja haluat saada maanantai-iltaasi uutta energiaa! Ryhmä kokoontuu 6.9.-29.11.2010 klo 17.30-19.45 joka viikko aina maanantaisin, yhteensä 12 kertaa, 11.10. ei ole tapaamista. Tapaamiset Setan toimistolla osoitteessa Mannerheimintie 170.

Osallistumismaksu HeSetan jäseniltä 40 euroa, muilta 50 euroa.

Ohjaajina toimivat Milla Kortemaa (teatteri-ilmaisun ohjaaja AMK) ja Irene Kajo (teatteriopettajaopiskelija Teak / teatteri-ilmaisun ohjaajaopiskelija AMK).

Ilmoittautumiset 2.9. mennessä sosiaalityöntekijälle: sossu (at) heseta.fi

Kurssi toteutetaan yhteistyössä KSL:n kanssa. 

Voimaryhmä

Ryhmässä vaihdetaan kokemuksia ja rohkaistaan toinen toisia kääntämään arjen haasteet voitoksi ja löytämään uusia näkökulmia asioihin. Ryhmän keskeisiä periaatteita ovat positiivisuus ja myönteisen palautteen saaminen ja antaminen. Ryhmä on ammatillisesti ohjattu. Osallistumismaksu on HeSetan jäsenilta 8 €, muilta 12 €.

Syksyn tapaamisajat: 1.9., 15.9., 29.9., 13.10., 27.10., 10.11., 24,11. ja 8.12. klo 19-20:30 Seta ry:n toimistolla osoitteessa Mannerheimintie 170 A (viides kerros). Ryhmänohjaajat haastattelevat osallistujat 25.9..

Ilmoittautumiset 19.8. mennessä sosiaalityöntekijälle: sossu (at) heseta.fi

Kurssi toteutetaan yhteistyössä KSL:n kanssa.

Leirejä syksyllä 2010

Miesten voimavaraleiri

Miesten voimavaraviikonloppu 1.-3.10.2010 Sipoon Sopukassa

Lähde mukaan viettämään miesten voimavaraviikonloppua Sipooseen lokakuussa! Tule luomaan sosiaalisia suhteita, saamaan uusia näkökulmia, rentoutumaan ja virkistäytymään! Viikonlopun painopiste on voimavarakeskeisessä ryhmätyöskentelyssä jonka vastapainona pääset nauttimaan luonnosta ja upeista merenrantamaisemista! Ohjaajina toimivat psykoterapiaopiskelijat Kimmo ja Marko.

Osallistumismaksu HeSetan jäseniltä 110 euroa, muilta 130 euroa. Osallistumismaksu sisältää majoituksen kahden hengen huoneissa sekä ateriat viikonlopun ajan.

Viikonlopusta järjestetään infotilaisuus maanantaina 23.8. klo 18 HeSetan toimistolla, jolloin on mahdollisuus myös tavata ohjaajat sekä kuulla viikonlopusta lisää!

Lisätietoja ja ilmoittautumiset 1.9. mennessä sosiaalityöntekijälle: sossu (at) heseta.fi

Leiri toteutetaan yhteistyössä KSL:n kanssa.

Naisten hyvinvointileiri

Naisten hyvinvointiviikonloppu 10.-12.9.2010 Sipoon Sopukassa

Naisten hyvinvointiviikonlopun painopiste on toiminnallisuudessa, ulkoilussa, yhdessä tekemisessä, uusiin ihmisiin tutustumisessa ja omien voimavarojen löytämisessä. 

Viikonloppuleirin ohjaajina pitkään HeSetan ryhmänohjaajina toimineet Päivi ja Milla, sekä erityistason ryhmäanalyysikoulutuksessa opiskeleva Kirsi.

Osallistumismaksu HeSetan jäseniltä 110 euroa, muilta 130 euroa. Osallistumismaksu sisältää majoituksen kahden hengen huoneissa sekä ateriat viikonlopun ajan.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset 13.8. mennessä sosiaalityöntekijälle: sossu (at) heseta.fi

Leiri toteutetaan yhteistyössä KSL:n kanssa.

Suunnitteilla olevia ryhmiä

Läheisten ryhmä

Haluisitko keskustella läheisesi ulostuloon liittyvistä tunteista ja saada vertaistukea toisilta hlbti-ihmisten läheisiltä? Ota yhteyttä sosiaalityöntekijään: sossu (at) heseta.fi. Ryhmä perustetaan vuoden 2010 aikana, jos kiinnostuneita on riittävästi.

Onko mielessäsi ryhmä, jolle koet olevan tarvetta? Ota yhteyttä sosiaalityöntekijään. Ryhmän perustamiseen on hyvät mahdollisuudet varsinkin, jos tunnet jonkun halukkaan ryhmänohjaajan tai vastuuhenkilön.

Muiden järjestämää toimintaa pääkaupunkiseudulla

Kurssi: Eri tunteet ja roolit samaa sukupuolta olevien pari- ja perhesuhteissa.

Kurssilla mietitään ja työstetään tunteiden vaikutuksia erilaisten roolien (vanhemman, puolison tai kumppanin rooli) kehittymiseen pari- ja perhesuhteissa. Kurssin tarkoituksena on antaa voimaannuttavia työkaluja samaa sukupuolta olevien pariskuntien arjen haasteisiin. Kurssin aikana käytetään erilaisia toiminnallisia menetelmiä ja keskusteluja. Kurssille voi tulla yksin tai pariskuntana. Kurssia vetävät terveydenhoitaja, seksuaaliterapeutti Katri Tuomainen sekä auktorisoitu seksuaalineuvoja, pari- ja seksuaaliterapeutti Antti Ervasti.

Kurssin ajankohta on lauantai-sunnuntai 11.-12.9.2010. Molempina päivinä aika on klo 9-16. Kurssi järjestetään Helsingissä ja kurssipaikka ilmoitetaan myöhemmin. Kurssille otetaan yhteensä 8 osallistujaa. Ilmoittautumiset 6.8. mennessä.  Kurssin hinta on 150 € / osallistuja.

Lisätietoja kurssista: Katri Tuomainen, 044 543 3931 & Antti Ervasti, 050 517 1999

Transtukipisteen ryhmät

Transtukipisteen ryhmätoiminta on tarkoitettu kaikille sukupuoltaan pohtiville, transihmisille, intersukupuolisille ja heidän läheisilleen. Lisätietoa ryhmistä löydät Trantukipisteen sivuilta: http://www.transtukipiste.fi/index.php?k=17001